لماذا تفشل 90% من محاولات تغيير العادات؟ السر ليس في الإرادة، بل في النظام.
كم مرة بدأت عادة جديدة بحماس؟ الرياضة، الاستيقاظ المبكر، أو الأكل الصحي… ثم بعد أيام قليلة وجدت نفسك عدت إلى نفس العادات القديمة؟ الحقيقة أن أكثر من 90% من الناس يفشلون في تغيير عاداتهم. لكن السبب ليس ضعف الإرادة، بل…